◆つよさ 1日28g食べるだけで肌荒れ改善&アンチエイジング!お勧めのおやつ という訳でくるみを食べましょう。 ナッツが身体に良いことは 周知の事実ですが、 くるみはとりわけ栄養価が高く 個人的に一番オススメです。 くるみを28g(7粒程度)食べれば肌が綺麗に! 美意識の高いリスさんで... 2020.06.29 ◆つよさ食事